得了乙肝該怎樣保養身體？

藥物對身體的傷害主要集中在肝上，因為肝有解毒作用。所以一定要在醫生的指導下用藥免得對自己的身體造成不可逆的損害。

2、不要勞累睡眠充足。

對于得過肝炎，目前已經肝功趨于正常的人來說，代表肝臟功能基本變好了。不要勞累過度。太過勞累，容易引起免疫力低下。

3、戒煙戒酒

酒精很容易讓轉氨酶升高。煙酒都會讓肝細胞產生毒性。

4、不吃發霉食物。

熟食，海鮮等，容易導致急性肝炎的發作。所以這類食物要盡量避免，另外對于油炸的食物，已經發霉的食物還是盡量少吃。

5、注意克制情緒，不要發怒。

怒氣最容易傷肝。所以要學會抒發情緒，碰到困難和問題時不要輕易生氣要寬慰自己身體比其他事情都重要。

6、有家族病史，是高危人群。

如果家族中有過肝炎病史，就要經常去醫院進行體檢。防患于未然。